睡觉时间不固定会影响运势和健康吗？

睡眠不规律会直接影响到一个人的身体健康，从而影响到一个人的运势。古人云：“日出而作，日落而息”就是告诉我们需要遵循大自然的基本法则。经常熬夜伤及肝胆，气血两亏，整个人的精神面貌都会受到影响，从而导致自己的事业运气，情感运气等各方面运势都不佳。

调养的方法比较简单，就是需要保证自己在晚上11点钟以前入睡，并且尽量不要过早起床。睡前不要长时间看手机，可以适当喝一杯温开水，睡觉的时候注意卧室的环境，尽量保持安静和黑暗。只要坚持一段时间，就会发现自己的精神状态会越来越好，运势也会跟着逐渐提升。

睡眠充足，人的气场才会稳，做事才会更加顺遂。所以大家一定要坚持下去，相信时间会证明一切。

睡眠会影响运势和健康。熬夜会打乱人体的生物钟，造成人体气血失衡，影响到一个人的事业运和感情运。调理比较简单，首先要养成好的睡眠习惯，不要熬夜，睡觉的时间最好在23点之前。此外，睡前可以泡泡脚，点一盘安神香，床头上不要放镜子。如果能坚持一段时间，你会发现自己的状态越来越好了，运气自然就上来了。

风水命理上讲，睡眠确实会影响运势。因为人和自然天地是一体的，子时为一天中阴气最重、阳气萌发的时间，所以此时是人养精蓄锐的最佳时机。

长期熬夜就等于扰乱了人体正常的运行规律，久之则会导致气场紊乱，不仅会伤身，事业运、爱情运等也都会受到影响。因为人一旦精气神不足，做什么都无精打采，自然也就不会有什么好的结果。

要想调节，就要先改变不良作息。最好能在11点之前睡觉，保证能在子时深度睡眠。另外卧房风水也要多注意，尽量让床头靠实墙，房间干净整洁。

若是改不了熬夜的习惯，可放置一个暖色的小夜灯，亮度不要太强。这个小夜灯能够起到“引气归元”的作用，帮助熬夜者维持较好的气场。

在睡前点一炷檀香，让香气慢慢散发。檀香能够静心宁神，帮助入睡。这些小方法都是在为运势打基础，若能坚持下来，运势和身子骨都会慢慢变好。