想调理一下精子质量，有什么风水或自然的方法推荐吗？

2.从风水角度讲：调整床头的方向朝东南方，厨房炉火要旺，并且可以多食用一些红色类食物如红枣，枸杞等。

3.调养作息规律，尽量避免熬夜，最好在11点之前就休息好，多晒晒太阳，尤其是背部，保持心情舒畅，不要过于紧张。

以上方法都是经过很多患者证实有很好效果的，可以试试。

风水上说：卧室布置与夫妻运和生育有关。床头应靠近实墙，不应正对镜子和卫生间的门。家里应保持干净明亮，不适宜太过潮湿阴暗。适当种植一些绿植可以增强生气。此外丈夫自身也要注意调理好身体，如戒烟酒、养成良好的作息习惯、吃些补肾的食物等。以上方法结合起来，效果会更好。

命理学认为“肾主生殖”，故需调精养肾。床头有靠是理想的选择，卧室内色调应尽量避免冷色。可多食用黑豆、黑芝麻等黑颜色的食物。夫妇行房事要依据四季变化而定，并避开不利的日子。